Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
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89,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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725 kcal
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Gord: 26,14g | Prot: 61,93g | Carbs: 59,31g.
Café da Manhã: Natural One Suco Detox Laranja, Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa, Manteiga (com Sal). Almoço: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Mexerica, Essential Nutrition Collagen Skin, Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa. Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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