|
Ожидала отек после силовой на следующий день
|
56 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Gord: 87,56g | Prot: 106,01g | Carbs: 136,82g.
Café da Manhã: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Морковный Пирог, Мирель Торт Сметанин с Ананасом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Almoço: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, 6 Соток Горошек Зелёный, Сельдерей, Billa Сыр Тильзитер, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Шеф Перекресток Индейка под Сыром. Jantar: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Шпинатный Блин с Отрубями, Творогом и Сыром, Пятерочка Черешня. Lanches/Outros: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, ВкусВилл Творог 9%, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Груша. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Amirielka
|