Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2018
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 50,51g | Prot: 58,49g | Carbs: 133,80g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Mamão Formosa, Biscoito de Queijo, Pão Francês, Café com Leite Integral. Almoço: Abobrinha Cozida, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Abóbora. Jantar: Hortifruti Suco Verde. Lanches/Outros: Bolo de Banana Low Carb, Pasta de Amendoim, Cafezinho, Banana Caturra. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Varrer - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alcione A.F
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