Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2018
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
799 kcal
|
Gord: 38,60g | Prot: 52,58g | Carbs: 67,19g.
Café da Manhã: Thomas' Whole Wheat English Muffin, Boiled Egg, Watermelon, Coffee with Skim Milk. Almoço: Bertolli Olive Oil, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Spinach, Balsamic Vinegar, Tuna in Water (Canned), Millet (Cooked). Jantar: Wegmans Corn on the Cob, Hormel Baby Back Ribs. Lanches/Outros: Strawberries, Dannon Greek Yogurt - Plain (Container), Unroasted Almonds, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Peppers . mais...
|
|
1683 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diana 1234
|