Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2018
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59,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 43,24g | Prot: 45,82g | Carbs: 214,63g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Integral, Nescafé Cappuccino Tradicional, Peras, Mamão Papaia. Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Caqui, LAR Anéis de Cebola Crocantes, Carne de Porco Assada, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Jantar: Tangerinas, Bolo de Laranja, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Lanches/Outros: M&M's Chocolate Ao Leite. mais...
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1600 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Herika M Pimentel
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