Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2018
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78,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2400 kcal
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Gord: 149,90g | Prot: 80,10g | Carbs: 9,60g.
Café da Manhã: Great Value Bacon, President Soft Ripened Brie Cheese, Simple Truth Organic Coconut Oil, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Hellmann's Real Mayonnaise, Whipping Cream, Boiled Egg. Almoço: Rum, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Star Extra Virgin Olive Oil, Star Extra Virgin Olive Oil, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Great Value Romaine Lettuce. Lanches/Outros: Chef's Cupboard Beef Bouillon Cubes, La Choy Soy Sauce. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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