Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2018
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108,8 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 33,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Gord: 34,80g | Prot: 93,76g | Carbs: 49,50g.
Café da Manhã: Shimeji, Clara de Ovo Cozida, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abacate, Ovo Cozido, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão, Café. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Rabanetes, Repolho Verde, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Melão, Manjericão, Hortelã, Agrião, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Jantar: Músculo Bovino, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde, Vagem Cozida, Rabanetes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Hortelã, Manjericão, Agrião. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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