Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
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77,8 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2738 kcal
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Gord: 79,88g | Prot: 201,02g | Carbs: 306,34g.
Café da Manhã: Glutamina Dymatize, BCAA, Whey Protein, Banana Prata, Leite Desnatado Pro, Goma de Tapioca Hidratada, Queijo Minas Frescal, Ovo Frito. Almoço: Cacau Show Lá Creme, Farofa, Menu + Leve Feijoada Light, Cacau Show Chocolate 70% Zero, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lanches/Outros: Santa Helena Paçoca, Itambé Pro+ Baunilha, Itambé Leite Desnatado Pro, Ovo Frito, Maçãs Fuji. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcelo Crespo
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