Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
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63,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2778 kcal
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Gord: 116,55g | Prot: 185,42g | Carbs: 169,57g.
Café da Manhã: Manhattan Bagel Everything Bagel, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: BJ's Crusted Tilapia, Fried Tofu (with Calcium Sulfate), Caesar Salad with Romaine. Jantar: Chicken Wing. Lanches/Outros: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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