Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
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109,8 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 34,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Gord: 41,37g | Prot: 102,53g | Carbs: 47,65g.
Café da Manhã: Café, Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Ovo Cozido, Abacate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Clara de Ovo Cozida, Shimeji. Almoço: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Repolho Verde, Rabanetes, Mostarda Fresca Cozida, Manjericão, Hortelã, Agrião, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja. Jantar: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Faixa Azul Queijo Parmesao, Melão, Alface de Folha Vermelha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Agrião, Manjericão, Hortelã, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Rabanetes, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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