Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
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68,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Gord: 50,26g | Prot: 53,62g | Carbs: 191,29g.
Café da Manhã: Apreciare Requeijão Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Farelo de Aveia, Perdigão Peito de Chester Defumado, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Jussara Leite Desnatado, Canela, Banana Prata, Café com Açúcar, Jasmine Farelo de Aveia. Almoço: Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Sadia Filé de Peito, Molho de Tomate, Laranja Pêra. Lanches/Outros: Salada de Frutas, Torta Holandesa, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Broa de Fubá. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Spinning - 35 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinepetrillo
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