Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
819 kcal
|
Gord: 32,54g | Prot: 89,22g | Carbs: 40,68g.
Café da Manhã: Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa, Natural One Suco Detox Laranja, Polenguinho Polenguinho Light, Manteiga (com Sal). Almoço: Contra-filé Grelhado, Almanara Kafta, Peito de Frango. Jantar: Sadia Salamitos (Pacote). Lanches/Outros: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Essential Nutrition Carbolift. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruslan viana
|