Peso de hoje. :)
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1023 kcal
|
Gord: 60,35g | Prot: 69,19g | Carbs: 59,78g.
Café da Manhã: Natural Life Chá 30 Ervas, Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Repolho-Roxo, Acelga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Morangos, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Jantar: Copra Óleo de Côco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Provolone, Subway Cebola, Ovo Mexido, Almôndegas de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Suco de Couve com Limão. mais...
|
|
1810 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danyane.carmem
|