Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2018
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90,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 47,47g | Prot: 99,39g | Carbs: 28,05g.
Café da Manhã: Café Coado sem Açúcar. Almoço: Brócolis Chineses (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Ervilha e Milho, Espinafre, Rúcula, Cenouras. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Boni Pipocas Boni. mais...
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1118 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Polichinelo - 3 minutos, Pular Corda - 6 minutos, Google Fit - 23 horas e 46 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathalia.marques
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