Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2012
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81,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2124 kcal
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Gord: 42,56g | Prot: 143,48g | Carbs: 283,54g.
Café da Manhã: Suco de Uva Light, Mamão, Café, Cuscuz (Cozido). Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Quiabo Cozido, Peito de Frango. Jantar: Farinha Branca, Suco de Uva Light, Peito de Frango, Arroz Branco. Lanches/Outros: Suco de Laranja Natural, Esfirra de Carne. mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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