Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2018
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68,7 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 50,54g | Prot: 78,69g | Carbs: 149,21g.
Café da Manhã: Porto Alegre Queijo Mussarela, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Jussara Leite Desnatado, Canela, Banana Prata, Café com Açúcar. Almoço: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Laranja Pêra, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Brócolis, Batata Doce, Couve Manteiga Crua, Bife de Fígado. Jantar: Peito de Frango, Royal Fermento em Pó Químico, Apreciare Requeijão Light, Ovo, Activia Iogurte de Morango, Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Melancia, Marilan Biscoito Amanteigado, Bauducco Torrada Integral (1), Café com Açúcar. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Spinning - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinepetrillo
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