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Depois do Jejum intermitente de 36h voltei para casa dos 54 \o/
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54,6 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Gord: 52,52g | Prot: 65,63g | Carbs: 74,56g.
Almoço: Kiwi, Morangos, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Queijo Minas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Nozes de Nogueira, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Biscoitone Biscoito de Polvilho Doce, Suco de Couve com Limão, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Café, Danone Danoninho. mais...
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1823 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, HIIT - 16 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de danyane.carmem
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