Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
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86,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Gord: 73,16g | Prot: 89,57g | Carbs: 184,45g.
Café da Manhã: Misto Quente, Café com Açúcar. Almoço: Alface, Pepino (Descascado), Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Torta de Bolacha, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Bolo de Fubá. mais...
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2652 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Cross Training - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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