Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
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110,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2037 kcal
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Gord: 94,32g | Prot: 105,67g | Carbs: 186,02g.
Café da Manhã: Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком, Перекресток Оладьи из Индейки с Шампиньонами. Jantar: Песочное Печенье, Плов с Говядиной. Lanches/Outros: Активия Йогурт Натуральный, Sportinia BCAA 6000, Яйцо, Нектарины. mais...
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3269 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas e 5 minutos. mais...
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Ganhando 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 9172518@mailru
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