Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2018
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98,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2223 kcal
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Gord: 135,95g | Prot: 182,06g | Carbs: 56,98g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito, Pão Francês. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Panco Pão de Hamburguer, Tirolez Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Willferreira
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