Jornal de Mateus Fardin, 19 mai 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2018
101,5 kg Perdidos até agora: 12,5 kg.    Ainda faltam: 16,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1692 kcal Gord: 132,42g | Prot: 103,75g | Carbs: 20,76g.   Almoço: Coisas da Terra Farinha de Berinjela, Sadia Presunto Cozido Magro, Itambé Manteiga Extra com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Requeijão Cremoso, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo. Jantar: Coca-Cola Refrigerante Zero, Tirolez Requeijão Cremoso, Liza Maionese tipo Caseira, Molho de Soja (Shoyu), Aurora Medalhão de Filé Mignon Suíno. Lanches/Outros: Verde Campo Creme de Leite Lacfree, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Ovo, FinoCoco Farinha de Coco Orgânica. mais...
2430 kcal Exercício: Descansar - 12 horas, Dormir - 12 horas. mais...
Perdendo 1,2 kg por Semana

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