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devagar e sempre
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69,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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643 kcal
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Gord: 22,78g | Prot: 33,15g | Carbs: 79,62g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Desnatado, Abacate. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Substancia Feijoada. mais...
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3689 kcal
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Exercício:
aerohits - 1 hora, Passar Roupa - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas, Caminhadas - 3 horas, Limpeza - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cleide130614
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