Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2018
|
64,0 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1757 kcal
|
Gord: 41,51g | Prot: 132,88g | Carbs: 184,30g.
Café da Manhã: Toasted Bagel, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon. Almoço: Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Jantar: White Rice, Beef Curry. Lanches/Outros: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. mais...
|
|
2465 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|