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耶，幾天量一次，果然會比較開心😃。哈哈😄
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108 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2604 kcal
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Gord: 158,32g | Prot: 217,62g | Carbs: 200,62g.
Café da Manhã: 椰子細粉麵包, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 全家 小滷青蔬, 全家 黃金霸王腿條, 茶葉蛋. Almoço: 丹麥水果酥皮餅, 全家 黃金霸王腿條. Jantar: 白飯, 花椰菜, 炒高麗菜, 炒空心菜, 炒豆芽, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Lanches/Outros: 生菜, 香蕉, 菠蘿, 全聯 元廚油雞翅, 雞蛋（整個）, 全脂牛奶. mais...
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2874 kcal
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Exercício:
飛輪 - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 尼歐NEO
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