Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
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62,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Gord: 44,81g | Prot: 95,58g | Carbs: 88,56g.
Café da Manhã: Pêra Portuguesa, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Almoço: Couve Manteiga Crua, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Peito de Frango, Batata Doce, Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Cacau Show Doce de Banana, Amêndoas, Peito de Frango. mais...
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1156 kcal
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Exercício:
Crossfit - 2 horas e 30 minutos, Apple Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bahsferraz
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