Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
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63,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2214 kcal
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Gord: 93,98g | Prot: 166,51g | Carbs: 134,39g.
Café da Manhã: Bacon, Egg, Plain Pancakes, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Beef Steak, Kroger Grilled Chicken Breast, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables. Jantar: Corned Beef Sandwich, Caesar Salad with Romaine. Lanches/Outros: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Beer. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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