Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2012
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80,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Gord: 74,04g | Prot: 99,43g | Carbs: 269,29g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Queijo Gouda, Suco de Uva Light, Mamão, Café. Almoço: Peras (Sólidos e Líquidos, em Calda Light, Enlatado), Farofa de Farinha de Mandioca, Bananas, Suco de Uva Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Sorvete Carte D'or Framboesa, Esfirra de Carne. mais...
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2098 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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