Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1173 kcal
|
Gord: 30,55g | Prot: 115,30g | Carbs: 102,60g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho Verde Cozido, Beterrabas, Cenouras. mais...
|
|
2161 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Corrida - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marcilioh
|