Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018
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67,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 72,72g | Prot: 62,34g | Carbs: 109,03g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Cebolas, Tomates. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Limão, Tomates, Pepino (Descascado), Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Jantar: Cacau em Pó (Não Adocicado), Tapioca, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Qualitá Queijo Prato Fatiado, Morangos, Essential Nutrition Xilitol, Mais Coco Leite de Côco, Tirol Creme de Leite. Lanches/Outros: Tirol Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Essential Nutrition Adoçante Xylitol , Cacau em Pó (Não Adocicado), Morangos. mais...
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1867 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 29 minutos, Descansar - 17 horas e 31 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuizabwc
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