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Essas jacadas final de semana que sempre acabam comigo. Sabendo que to fazendo errado, e continuo...
Aff!
Mais alguém assim também?
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83,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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730 kcal
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Gord: 60,91g | Prot: 36,63g | Carbs: 10,14g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Espinafre, Rúcula, Alface, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Jantar: Azeite de Oliva, Couve Manteiga Crua, Acelga, Rúcula, Alface, Ovo Frito. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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