Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2018
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68 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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703 kcal
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Gord: 35,84g | Prot: 58,46g | Carbs: 39,80g.
Almoço: Abobrinha Refogada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Tirol Queijo Mussarela Fatiado. Lanches/Outros: Chá Verde, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Abacaxi, Mamão, Melancia. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Aeróbica - 40 minutos, Pilates - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuizabwc
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