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finalmente...saindo da casa dos 80rsrs
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79 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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495 kcal
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Gord: 30,85g | Prot: 37,99g | Carbs: 16,80g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Rúcula, Alface, Alface Americana, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Ovo Mexido. Jantar: Herbalife Shake de Mousse de Maracujá. mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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 Comentários
Parabéns! To louca para que isso aconteça comigo tbm. Vou chegar lá. Aos pouquinhos a balança ta baixando.
14 mai 18 por membro: karina.vrgs
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Tem q ter paciência, vai curtindo seu processo de emagrecimento, pois assim será duradouro e sem sofrimento. Eu por exemplo cheguei a pesar 101kg...#paciência #foco #determinação
14 mai 18 por membro: NayaStephanie
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Histórico de Peso de NayaStephanie
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