Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2018
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60,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 35,00g | Prot: 62,17g | Carbs: 186,28g.
Café da Manhã: Pão Integral, Brownie, Activia Iogurte Ameixa , Molico Leite Desnatado. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Risoto de Queijo, Laranja Pêra. Jantar: Mamão, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Ovomaltine Flocos Crocantes. mais...
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1338 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 1 hora, Lavar Louça - 1 hora, Estudar - 30 minutos, Apple Health - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Armendani
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