Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2018
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 8,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1154 kcal
|
Gord: 44,86g | Prot: 114,47g | Carbs: 66,08g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Coca-Cola Coke Zero (Can), Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Roma Tomatoes, Chicken Breast, Coca-Cola Coke Zero (Can). Jantar: Nature's Design Hard Boiled Eggs, Del Monte Cut Green Beans (No Salt Added), Stewed Tomatoes (Canned), Salmon. Lanches/Outros: Nestle 100 Grand (Fun Size), Hershey's Kisses with Caramel, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. mais...
|
|
1531 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kaylinrenee
|