Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2010
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78,0 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 28,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Gord: 36,35g | Prot: 85,77g | Carbs: 149,60g.
Café da Manhã: Cinnamon with Raisins Bakery Bread. Almoço: black olive, cucumber, boneless skinless chicken breast, Crumbled Feta Cheese Traditional, Cooked Red Peppers, 96% Fat Free Heart Healthy Flour Tortillas, green pepper, tomato, Fat Free Ranch Dressing. Jantar: olive oil, Onion, cucumber, fat free ranch, tomato, 96% Fat Free Heart Healthy Flour Tortillas, black olive, Crumbled Feta Cheese Traditional, boneless skinless chicken breast. Lanches/Outros: blueberry yogurt yoplait, boost. mais...
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2837 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de iamachristianjesusfreak
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