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Pode ser que esteja errado, tipo muito errado kkk Minha balança está dando vários pesos, achei esse após dar esse número 4 vezes! Domingo.
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86,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2325 kcal
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Gord: 79,36g | Prot: 181,66g | Carbs: 215,88g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo. Almoço: Feijão Preto Cozido, Tomates, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia, Clara de Ovo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo. mais...
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Perdendo 19,6 kg por Semana
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