Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2018
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68,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Gord: 36,19g | Prot: 127,47g | Carbs: 65,99g.
Café da Manhã: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Sococo Coco Ralado, Lacta Chocolate Ao Leite, Crepioca. Almoço: Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Bodybuilders Giant Whey, Max Titanium Creatina, Mãe Terra Farinha de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de leo3812
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