Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2018
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91,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Gord: 44,32g | Prot: 79,25g | Carbs: 71,85g.
Café da Manhã: Fortaleza Cream Cracker, Elegê Leite Desnatado. Almoço: Pimentão Verde, Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Pimenta, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Suco de Melancia, Coxa de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro), Sal, Molho de Pimenta. Lanches/Outros: Amendoim. mais...
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3650 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Muay Thai - 1 hora, Esteira - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paulo Morelli
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