Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2018
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86,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Gord: 82,11g | Prot: 96,14g | Carbs: 129,06g.
Café da Manhã: Queijo de Manteiga, Suflê de Chuchu, Qualitá Leite Semidesnatado, Kefir de Leite. Almoço: Suflê de Chuchu, Baked Potato Frango com Requeijão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Ervilhas, Frango Assado, Macaxeira Cozida. Lanches/Outros: Pão Integral. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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