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Meu Deus! Uma semana e já emagreci 1,5kg!!! Tenho que ter forças para perder essa pança maldita.
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Gord: 53,22g | Prot: 93,73g | Carbs: 83,43g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Peras, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Club Social Original, União Açúcar Refinado, Café, Italac Leite Integral. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido, Tomates, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Hambúrguer Caseiro. Jantar: Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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