Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2018
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51,6 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Gord: 83,12g | Prot: 43,35g | Carbs: 120,44g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Nature's Promise Mango Slices, Safeway Cinnamon Rolls, Almonds, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Carrington Farms Organic Coconut Oil & Ghee, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Coffee, Athenos Reduced Fat Feta Chunk Cheese, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Banana, Jason's Deli Sliced Avocado, Egg, Bacon Grease. Jantar: Tomatoes, Second Nature California Medley, Fage Total 0% Greek Yogurt, Egg, Publix Red Delicious Apple (Large), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). mais...
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1434 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keilin_4
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