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👍
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93,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2497 kcal
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Gord: 76,98g | Prot: 69,64g | Carbs: 172,21g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Kiwi, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Fol Epi Hauchfein, Weizenbrötchen. Almoço: Köstritzer Kellerbier, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Bratkartoffeln mit Speck. Jantar: Dulano Original Fränkische Bratwurst, Köstritzer Kellerbier. Lanches/Outros: Köstritzer Kellerbier. mais...
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4368 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 3 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen lieber Ernesto und einen schönen Tag!
10 mai 18 por membro: 24Shana
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👍Guten Morgen, wünsche dir einen schönen Feiertag😃🌷😘!
10 mai 18 por membro: ChipBobo
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huhu nesto, einen schönen tag für dich heute
10 mai 18 por membro: mbkrebs
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Hallo lieber Ernesto...hab einen schönen Feiertag!!😉
10 mai 18 por membro: ka-mühl
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Noch einen schönen Abend heute wünsche ich dir 😘🙋
10 mai 18 por membro: emmra
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Histórico de Peso de ernesto.julian
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