Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2018
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93,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Gord: 24,64g | Prot: 79,41g | Carbs: 67,61g.
Café da Manhã: Itambé Iogurte Pro Grego, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Seven Boys Bisnaguinha Integral, Polenguinho Polenguinho Light. Almoço: Lasanha sem Carne, Frimesa Picanha Suína, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Mexerica, Polenguinho Polenguinho Light, Natural One Suco Detox Laranja. Lanches/Outros: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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