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I ate under goal and met all activity goals...
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70,5 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1391 kcal
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Gord: 53,38g | Prot: 143,78g | Carbs: 97,13g.
Café da Manhã: No Name Mixed Berries, Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Walnuts. Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Jantar: Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Salmon. Lanches/Outros: Oil Popped White Popcorn. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de John10251
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