Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2018
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62,5 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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394 kcal
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Gord: 10,18g | Prot: 55,66g | Carbs: 19,92g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Vagem, Madero Bife de Chorizo, Morangos, Alface Rúcula, Batata Doce, Abobrinha, Beterraba Cozida, Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. mais...
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2551 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Passar Roupa - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Pilates - 45 minutos, Assistir TV - 1 hora, Descansar - 1 hora e 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Varrer - 15 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Ler - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Limpeza - 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Chega no 50 mas não chega os 60!ô trem difícil!
09 mai 18 por membro: Graolive
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Histórico de Peso de Graolive
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