Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2018
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58,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Gord: 86,22g | Prot: 135,73g | Carbs: 126,70g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Jucurutu Queijo de Coalho Light, Ovo, Jasmine Granola sem Glúten, Nestlé Iogurte Neston 3 Cereais. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Grão de Bico, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Grão de Bico, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Jucurutu Queijo de Coalho Light, Ovo Frito, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Nestlé Kit Kat. mais...
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1729 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abisague
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