Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2018
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66,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Gord: 36,47g | Prot: 98,87g | Carbs: 56,87g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Desnatado, Hinode Shake Morango. Almoço: Farinha de Mandioca, Natural Salads Couve Manteiga, Salada Vinagrete, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Carne de Porco do Lombo Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alcatra Grelhada. Jantar: Chá Não Adocicado. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Desnatado, Hinode Shake Morango. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de karolayne R
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