|
Olha quem acordou minha amiga hoje, a balança 👏👏👏 Vâmo que vâmo, foco e determinação é o lance, gente 💪😎
|
103,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
958 kcal
|
Gord: 34,54g | Prot: 91,77g | Carbs: 65,79g.
Almoço: Abóbora Moranga, Natu's Farelo de Trigo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Bacon. Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Danubio Cream Cheese, Sadia Peito de Peru Defumado. mais...
|
|
637 kcal
|
Exercício:
Motociclistas - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Caminhadas - 35 minutos, Samsung Health - 22 horas e 25 minutos. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|