Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2018
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1162 kcal
|
Gord: 55,09g | Prot: 69,10g | Carbs: 104,40g.
Café da Manhã: Chá de Ervas, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce Cozida, Ovo de Codorna. Jantar: Tilápia, Cebolas, Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Nozes de Nogueira, Suco de Couve, Trident Chiclete, Kiwi, Melitta Café sem Açúcar. mais...
|
|
2125 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danyane.carmem
|