Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2018
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52,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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722 kcal
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Gord: 29,16g | Prot: 75,90g | Carbs: 38,87g.
Café da Manhã: Капучино, Омлет с Овощами. Almoço: Кофе, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bonte Греческий Творог. mais...
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1652 kcal
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Exercício:
Step - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de amelie_80
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